一到年底，这事儿就多得数王人数不外来。多样年终阐述王人得写，天天对着电脑敲键盘，敲平直王人麻了。这还不算完，晚上还得熬夜加班，通盘这个词东谈主累得不能。我嗅觉我方像是被东谈主给“掏空”了。

老公醉心我天天这样劳累，决定天天给我煲柔润汤。

我最心爱他煲的汤是黑豆淮山核桃鲫鱼汤。

喝了这汤两星期，我就认为我的景况不相通了，嗅觉我方每天活力满满，责任起来干劲完全！

这个汤亦然我今天思跟各人共享的—淮山黑豆核桃鲤鱼汤。

食材：鲤鱼一条（大致八两到一斤），铁棍山药半根，黑豆一把，核桃3-4个，红枣4-6个，莲子10个，陈皮一小片，姜片

具体作念法如下：

1.买追溯的极新鲤鱼，将肚子里的黑膜和鱼血算帐干净，这但是腥味的开端哦。

鱼背上改花刀，用厨房纸吸干鱼身上水分，然后抹上薄薄一层盐粉，终末铺上姜片（肚子里也牢记要放），腌制半个小时。

2.油锅放适量的食用油，烧到冒烟，再把鱼放进去，用中火炬鱼煎到两面金黄。

3.把鱼扒拉到一边，铲出过剩的油脂，再放入姜片煎香。

4.加入滚水，大火煮2分钟，鱼汤很快就会变白了。

5.鱼和汤调遣到砂锅中（莫得砂锅就忽略这步），加入去皮的山药片，黑豆，莲子，核桃和红枣，大火烧开再转小火煮20分钟。

6.终末放盐和胡椒粉调味，撒去葱花增色又增香。

可口的鱼汤就作念好了。

诸君，这个鱼汤但是宝贝汤！健脾补肾，关于经常熬夜加班，经常腰膝酸软，嗅觉体格被“掏空”的一又友，要常喝这个汤。

况且鲫鱼汤相对鸡汤等其他柔润汤，它更容易消化接管哦。

常喝这个汤，走起路来王人眼下生风凯时体育游戏app平台，干啥王人有力儿！